Kategoria: Kuntosali

Kuinka valita kuntosalilaitteet Suurin osa maanmielisistämme ei tunne kodin kuntokeskusten järjestämistä koskevia sääntöjä. Ei henkilökohtaisia ​​kuntosaleja, olivat ne, jotka hudged pienissä huoneistoissa. Mutta nyt suuntaus, joka on syntynyt lännessä, juurtuu tiukasti juuri kynnettyyn maapermeemme. Kiinteiden maalajien, ihanan suunniteltujen tilavien kaupunkiasuntojen omistajat varustavat mielellään paikkoja tunteille, valitsevat huolellisesti kuntosalin urheiluvälineet ja aloittavat kovan työn henkilökohtaisten fyysisten parametrien parantamiseksi. Mitä tarvitaan kotiurheilukeskuksen varustamiseen? Sisältö Mikä pitäisi olla kodin kuntosali? Liikuntakoneet – kuinka tehdä oikea valinta? Ohjeet ja valintasäännöt Mitä laitteita tarvitaan ja mitä ei? Mikä pitäisi olla kodin kuntosali? Ensinnäkin ”kotikuntohuoneen” käsitteellä ei ole eikä sen pitäisi olla selkeitä perusteita. Kotiharjoittelupaikka voi ... Lue lisää

Halu ylläpitää terveellisiä elämäntapoja ja harrastaa urheilua voidaan vain pitää myönteisenä, mutta valitettavasti taloudellisista syistä, banaalisesta ujoudesta tai yksinkertaisesti siitä, että iankaikkisesti ei ole aikaa käydä säännöllisesti kuntokeskuksen kursseilla, halu pitää urheilumuotoa usein toteutumaton. Mutta voit varustaa kuntosalin kotona! Kodin sisustustyöt eivät rajoitu simulaattoreiden ja urheiluvälineiden ostamiseen, tosiasiassa tilan käsittelyyn on vielä tehtävä vakavaa työtä. Muun muassa ilmanvaihto- ja valaistusjärjestelmien asentaminen, seinien sisustus ja lattiapäällysteiden asettaminen merkityksellisillä ominaisuuksilla varustetuilla materiaaleilla. Tämä artikkeli on tarkoitettu niille, jotka päättivät varustaa kodin kuntosali. Sisältö Mikä on turvallinen kuntosali? Suositukset valaistuksen ja ilmanvaihdon järjestämistä varten Oikea seinäkoriste Lattiavalinta Suunnittelemme kodin kuntosalin Huomio toimivuuteen ja ... Lue lisää

Kuntosalin luokkien tehokkuus riippuu ensinnäkin urheilijan henkilökohtaisesta pyrkimyksestä, koska jopa hyvin vaatimattomissa olosuhteissa voit ylläpitää kunnon. Mutta paljon riippuu koulutusolosuhteiden asianmukaisesta järjestämisestä. Kyse ei ole vain sopivan laadun laitteiden ja laitteiden ostamisesta, vaan myös vastuullisesta asenteesta ilmanvaihto- ja valaistusjärjestelmien organisointiin sekä lattiavalintaan. Kuntosalin urheilulattian on oltava ensinnäkin turvallista, kulutusta kestävää, sen on taattava tarvittava iskunvaimennus, samalla kun se on vaatimaton toiminnassa ja helppo puhdistaa. Harkitse olemassa olevia lajikkeita ja tutustu tarkemmin vaatimuksiin, jotka kuntosalien kattavuuden on täytettävä. Sisältö Kumipinnoitteen ominaisuudet PVC-urheilulattia Mitkä ovat hyvät irtolattiat? Urheilulattiavaihtoehto Kuntosalin lattia valitaan ottaen huomioon huoneen erityispiirteet. On selvää, että kuntosalin, pallopelien ja kuntosalien ... Lue lisää

Tee se itse kotona Kodin kuntosalin järjestämiseen on liian monia syitä. Ei ole mitään syytä luetella niitä ja vakuuttaa niiden rationaalisuudesta, jotka päättivät järjestää oman kuntosalin omalle alueelleen omilla käsillään. Arvokkaan projektin toteuttamisen teknisten kysymysten tulisi kuitenkin varmasti kiinnostaa omistajia järjestämään yksittäisiä kuntosaleja ei lyhytaikaisen viihteen vuoksi, vaan järjestämään monien vuosien ajan säännöllisille luokille sopiva vyöhyke.. Sisältö Kuinka valita oikea paikka kuntosalille? Suunnitelman laatiminen tulevaa työtä varten Kuinka tehdä seinäkoristeita? Lattiat – kuntosalin pääosa Kuinka valita oikea paikka kuntosalille? Ensimmäinen luonnollinen kysymys voidaan ilmaista lyhyellä sanalla ”missä”. Paras vaihtoehto olisi eristetty ullakko tai maalaistalon kuisti, toinen hyvin ilmastoitu huone, jossa ... Lue lisää